Ahmed Maher ~ Official Site


افلام عربى اغانى عربى افلام اجنبى
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حصريا حصريا لعبة جتا12 gta voise city برابط واحد
الأربعاء أغسطس 01, 2012 11:16 pm من طرف m.r

» حصريا سلسلة افلام Lord.of.the.Ring (مملكة الخواتم) الثلاث اجزاء مترجمين dvd
الجمعة مايو 11, 2012 4:40 pm من طرف ابوهنا

» حصريا الجزء الاول تحميل العاب سيارات المدينه Download Midtown Madness
الخميس فبراير 23, 2012 5:40 pm من طرف الشريف حسين

» حصريا لعبة Medal of Honor Allied Assault كاملة مضغوطة بحجم 150 ميجا وبرابط واحد مباشر حصريا
الخميس فبراير 23, 2012 6:24 am من طرف karem_7u

» حصريا فيلم اللمبى 8 جيجا نسخه DVDRip بمساحة 334 ميجا روابط مباشرة
الجمعة فبراير 04, 2011 3:32 am من طرف مدير الموقع احمد ماهر

» كل ما يخص الموبايل الصيني سوفت وير
السبت أغسطس 07, 2010 1:10 pm من طرف ayman_ya

» كل ما يخص الموبايل الصيني سوفت وير
السبت أغسطس 07, 2010 1:03 pm من طرف ayman_ya

» نشرة اخبار روتانا تامر حسني وأول اعماله للدراما التلفزيونية
الجمعة يوليو 09, 2010 6:16 pm من طرف مدير الموقع احمد ماهر

» انت تسأل واللى بعدك يجيب!!! لو جريء ادخل..
الخميس يوليو 08, 2010 11:50 am من طرف مدير الموقع احمد ماهر

منتدى
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 احمي نفسك من الصداع ........

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احمد بك

avatar

عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 07/09/2009
المزاج : فرفوش علي طول

مُساهمةموضوع: احمي نفسك من الصداع ........   الأربعاء سبتمبر 09, 2009 11:01 am



أسباب للصداع




العطر


الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الأعصاب في الأنف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير أيضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للإنسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع.


وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أو معطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.




الجوع


من الأسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع أو ترك إحدى الوجبات اليومية يخفض مستوى السكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، إذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم.




اضطرابات النوم


اغلب أنواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكن ان يكون سببا في تصلب عضلات الأكتاف والرقبة، الذي يمنع أو يحد من تدفق الدماء الى الرأس.


ألم الرأس الصباحي، أو الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكون له علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم.


أي اختلاف في رتم (نظام) النوم (سواء تعلق الأمر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم) يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس.




الكحول

المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ (خاصة الأحمر)، هي من العوامل المسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين، الذي يسبب الصداع النصفي عند الناس الحساسين.




المواد الغذائية


هل تعانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة. التيرامين من المواد السيئة (يوجد مثلا في الجبن، اللحوم المدخنة، الأطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشوكولاتة).


وكذلك احذروا الغلوتامات (الـذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافيين (يوجد في القهوة، الشاي، والشوكولاتة الحارة).




الأحوال الجوية


العلاقة بين تغيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة.




الأقراط وذيل الحصان


الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر. ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس، ويمكن أن يكون سببا في صداع شديد. الدراسات أثبتت أن حساسية فروه الرأس، أو الخدود أو الأذان مرتبطة بالصداع النصفي.


ويمكن أن يكون سبب نوبة الصداع ارتداء أقراط ثقيلة مثلا أو قبعة ثقيلة أو تاج ضيق على الرأس.




التدخين


التدخين احد أكثر أسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للإصابة بصداع شديد مستمر.




التوتر


جزء كبير من أنواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والأكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا. بالإضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب التوتر .
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مدير الموقع احمد ماهر
Admin
avatar

عدد المساهمات : 251
تاريخ التسجيل : 07/09/2009
الموقع : ahmed-maher.mam9.com
المزاج : الكينج

مُساهمةموضوع: رد: احمي نفسك من الصداع ........   الأربعاء سبتمبر 09, 2009 9:52 pm

شكرا للمجهود الرائ دة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahmed-maher.mam9.com
احمدالمنسي



عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 07/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: احمي نفسك من الصداع ........   الجمعة سبتمبر 11, 2009 3:46 am

مشكووووووووووووووووووور جامد بس عايزين معلومات ادق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مدير الموقع احمد ماهر
Admin
avatar

عدد المساهمات : 251
تاريخ التسجيل : 07/09/2009
الموقع : ahmed-maher.mam9.com
المزاج : الكينج

مُساهمةموضوع: رد: احمي نفسك من الصداع ........   الجمعة سبتمبر 11, 2009 2:27 pm

شكرا على المساهمة الحلوة دى يا منسى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahmed-maher.mam9.com
 
احمي نفسك من الصداع ........
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Ahmed Maher ~ Official Site :: المنتديات :: النادى الثقافى والعلمى-
انتقل الى: